Un total de 60 hombres y 60 mujeres, amateurs de entre 35 y 50 años, con un estilo de vida sedentario y dispuestos a vivir esta experiencia única durante los 3 meses del programa, serán seleccionados. Los participantes deben vivir en Monterrey.

Una vez seleccionados los participantes, se realizarán pruebas iniciales, como baterías psicológicas y ejercicios de activación física. Con los resultados obtenidos, se formarán grupos con perfiles similares para dar seguimiento detallado al progreso de los amateurs durante todo el programa.

Al unirte a nuestro programa, disfrutarás de grandes beneficios para tu bienestar:

• Aumento de los niveles de actividad física, logrando una vida más activa y dinámica.
• Mejora de la composición corporal, ayudándote a alcanzar tus objetivos de peso y apariencia.
• Mejora de la calidad de la dieta, aprendiendo sobre nutrición y adoptando hábitos alimenticios más saludables.
• Mejora de los indicadores de bienestar psicológico, dándote las herramientas y conocimientos para fortalecer tu salud mental.

Nuestro programa ofrece una combinación de entrenamiento presencial y en línea, adaptado a diferentes niveles de condición física y preferencias personales. Contarás con entrenadores especialistas en Ciencias del Ejercicio, capacitados por entrenadores internacionales expertos en motivación deportiva. Además, disfrutarás de charlas psicoeducativas y nutricionales impartidas por especialistas en psicología deportiva y nutrición, respectivamente.

Durante el programa de intervención, los aficionados participarán en diversas actividades, como sesiones de entrenamiento físico, técnicas de fútbol, práctica en el campo, charlas integrales sobre nutrición, psicología, motivación y salud, además de grupos de apoyo digitales, que se llevarán a cabo en las instalaciones del Club Tigres y la Facultad de Organización Deportiva.

Además, tendrás la oportunidad de asistir a una sesión de entrenamiento, visitar el campo del estadio y conocer a algunos de los jugadores.

Los resultados se traducirán en:

• Mejoras en tu dieta
• Aumento de los niveles de actividad física
• Salud cardiovascular
• Prevención de enfermedades crónicas
• Mejor salud mental

Este programa de bienestar, promovido por un equipo de fútbol, es único en México. Es posible gracias a la participación de la Facultad de Organización Deportiva de la UANL, la Facultad de Nutrición y la Facultad de Psicología de la UANL, formando un equipo multidisciplinario de investigadores y profesionales de la actividad física, que brindarán apoyo semanal a los participantes seleccionados.